1 、作用增益气力 。功效生藕性寒 ，作用功用难以言表 。功效它的作用种子（莲子）能补气 ，神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。作用
6 、功效消除百病之效。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了。不能吃生冷之物。神仙家很重视它，
4 、适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用 ，不易饥饿 ，
延年益寿。能使胃肠肥健，藕也可用来辟谷。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、妇女产后有很多忌讳，味美可食 ，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！因为它能活血散瘀 ，补养精神，有补益中焦 ，
3 、生藕性寒 ， 1 、凡是男子食用，抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物，很能补益五脏、使人心情愉快 。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。
2 、久服可使身体轻健 ，增益气力 ，生吃有损津血。