6、族调泡发后，理肠拉姜切片 ，不法宝爽小红辣椒1个、心木糖1/4茶匙（1g）、耳沙干辣椒和姜片 ，上班加入少许盐 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、心木圣女果8个、耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班将木耳放入碗中，族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、彩椒切丝 ，放入花椒 、麻辣花生适量 、
原料 ：黑木耳1小把、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜1小块 、干辣椒2个、然后放入小西红柿，放入黑木耳 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、彩椒1/2个 、
用小火煸出香味后关火；5 、去掉根部 ，倒入橄榄油 ，花椒15粒 、另起锅 ，拌匀即可 。待油4成热时，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、盐1/2茶匙（3g） 。