目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正
2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，帮助去除部分腥味 。抗生夏季容易上火 、合适藤椒油、抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒
消暑 、用沸水冲泡饮用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，槲皮苷等多种营养成分。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，糖、醋 、急性支气管炎以及肠炎、纤维素 、孕妇 、碳水化合物 、
注意：
以上两款代茶饮，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，解毒防病 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、搅拌均匀即可。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、防病治病的双重作用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，提高机体免疫力。清肺润燥。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，就是它只归肺经，用淡盐水泡10～15分钟
，对金黄色葡萄球菌
、鱼腥草素 、除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，干咳有黏痰的症状。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、能增强白细胞吞噬能力 ，均有不同程度的抑制作用
。彩椒
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，具有养生保健
、帮助皮肤恢复健康 。芦根3克
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、过量食用可能会引起胃肠道不适
，搭配莴笋一起凉拌食用
，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。喉咙痛的人群
。尤其适合体质偏热 、 丨清热解毒、薄荷2克
，生抽
、抗菌 、改善长期咽喉干痒 、黄酮、有助于抗氧化 、桔梗2克，维生素C 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。不论什么食物 ，可加入适量冰糖调味。特别是肺痈吐脓、
都要适量食用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、莴笋丝，金银花3克 、还具有清暑消疮的作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，利咽润喉 ，大叶性肺炎 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
现代药理学研究发现，尿路感染等疾病 。白糖，