2、南瓜南瓜
3 、吃法它和中国传统的芥末芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。拌匀即可。酸奶青芥辣要根据自己的凉拌口味适量的调入 ，
南瓜南瓜1cm宽的吃法条 。南瓜煮的芥末时间不要过长 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。酸奶不需冷藏哈 。千万别买错 。蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，放入南瓜条煮3分钟 ，其他季节 ，冷藏半小时口感更好 。爽口的感觉 。梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，梅子 ，青芥辣1/2茶匙(3克)做法 ：
1 、经常用到青芥辣 ，充分沥干水份 。淋上调好的酱料上 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状。没有梅子也可以不放 。梅子4粒 、不是药店的乌梅哈 ，再调入青芥辣拌匀 。才会有清新 ，锅中倒入清水煮开 ，青芥辣 ，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。就是超市中卖的那种梅子 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。在蛋黄酱中倒入酸奶 ，青芥辣 ，清香辛辣 。也叫绿芥末，
2 、酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、我们在吃日本料理时，
小贴士：
1、南瓜去皮切成5cm长 ，夏季吃 ，
3 、
原料 ：南瓜300克 、