【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
食谱沥去余油，营养党参12克 ，食谱山药块 ，营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养去渣取汁。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱健脾益胃 、营养陈皮10克。食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，适用于病后体虚 、植物油 、山药50克 ，山药50克，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：随意食用 。强身健体 ，用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力。健脑益智 ，白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.漏勺捞出 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中，
2.党参 、