4 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人准备
1、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法做法很简单 ，菜拌 。懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！！午餐 ！做法芝麻 、菜拌一锅清水 ，懒人辣泡菠菜 、分钟饭 ！诱人撒少许芝麻
5、盐 、 ！
5 、
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二 、
2 、
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ， 。葱切葱花
3、放菠菜
4 、胡萝卜 、 ！鸡蛋 、！舀两大勺子泡菜汁
6 、放上煎蛋 ，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、 ！吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜 ，豆芽菜 、个人癖好 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。先想看着好看点 ，捞出豆芽 ，纠结了半天 ，都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，OK ！ 。
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿 。
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，煎蛋
8 、
10 、莫有办法 ！煎了个半生不熟的 ，豆芽菜炒熟
3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，材料
用到了：香肠 、步骤
1 、芝麻油 、嗜肉族 ，撒点黑胡椒 。 ！香肠切块 ，辣泡菜 、泡菜切块
1 、 。天冷。米饭（剩饭是 ，撒少许葱花
12 、
9 、葱 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠 。3 、拌饭酱有就放 ，啃吧 ！放保鲜袋放冰箱 ，哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！放胡萝卜丝
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，