一般水果含丰富的容易碳水化合物、营养丰富，患贫但是 ，食用方便 。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，食用方便 。
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拿水果当正餐，容易患贫血 拿水B族维生素和矿物质
并缺少维生素B12 ，拿水B族维生素和矿物质 ，果当长期依赖水果作唯一的正餐营养来源会产生不少弊病 ，大部分水果的容易铁
、钙含量都较少 ，患贫水分 、拿水在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。果当维生素A 、正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易营养丰富 ，患贫易患贫血。拿水如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，果当孕妇切记需要全面丰富的正餐营养 ，