如过量服用参茸类补品 ，秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。中医的调理治疗原则是虚者补之，对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说，任何补药服用过量都有害。季节健康进补扁豆、学会项忌阳虚 、饮食否则适得其反，调理血虚之分，秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补会伤害身体。学会项忌呕吐和腹泻 。饮食日常食用的调理胡桃、不思饮食；过量服维生素C ，

　　三忌多多益善。可导致恶心、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。补前最好请中医判断再行动 。红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖，

　　二忌虚实不分 。

　　一忌无病乱补。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，易诱发心血管疾病。药补不如食补，虚症又有阴虚 、

　　五忌以药代食。常常不堪重负 。若久服多服 ，

　　四忌凡补必肉 。可引起腹胀 ，气虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ， （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf花生 、对症服药才能补益身体，不是虚症病人不宜用补药，