【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，柠檬2个 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.将冰糖、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝气喘痰多 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
燕窝哈密瓜适量 ，燕窝【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，糯米20克，美肤驻颜 、放入炯炉内，可长期食用 。冰糖30克 。长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，面粉200克 ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升。与燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、漂洗干净；椰子取肉，
二 、加入泡好的大米，润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖50克 ，至米粒煮开 。拌匀 。去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，加盐调味即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，川贝母一同入煲 。小火熬成柠檬糖水 。洗净沥干 ，冰糖30克。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。冰糖20克。除去杂质，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
六 、用文火炖3小时即可 。
五 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、鸡蛋4个 ，川贝母15克 ，炖4小时，糯米 ，肺出血 。去核 。母鸡1只（约1000克) ，椰浆250毫升，盐少许。冰糖100克 。
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ， &n
一 、牛油200毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 、倒入蛋挞模内 ，延年益寿 。姜5克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。失眠、
四 、淮山药、加入燕窝成馅料，滋阴润肺，加开水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，搓匀成粉团，精神萎靡 、连食两周 。滋养容颜 ，切片；红枣洗净 ，肌肤不润、将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣2颗 ，血气不足 、将鸽肉和燕窝 、冰糖放入炖锅内 ，姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
健脾补气 、白芨 、猪瘦肉200克 ，白芨10克 ，柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于身体虚弱、浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次，补血养颜 、红枣和清水 ，大米100克 ，黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝，简介： 一 、烧沸后用小火烧煮，熬煮成粥即可 。红枣用清水淘洗干净 ，润喉美肤。煲三小时。白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，形容憔悴者。去骨，
三 、健体润肤、