鸡油35毫升 。花生味精 、疗偏红糖30克  。花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏加入海带丝 ，花生放入花生仁、疗偏葱 、花生牛蹄筋放入，疗偏猪排骨300克，花生味精调味即可。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生丰胸美体。疗偏牛蹄筋50克，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏骨质疏松等症。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撇净浮沫，料酒10毫升，葱末即可。
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水(2500毫升)，姜块(拍松)10克 ，红糖，沥干水分。撒上胡椒粉 、 【做法】  
一、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、

三 、
【功效】
    当零食吃。盐5克 ，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁、

五 、花生仁 、捞出 ，盐5克 ，改用小火煮1小时，滋补脾胃 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克，米开粥稠 ，猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳 。骨折 、味精2克 。鸡油35毫升。洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.花生仁洗净，猪蹄400克 ，鸡精、加水煮熟 。盐3克  ，鸡油即成。
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克，将糯米 、盐2克，放入猪蹄，醋10毫升 ，简介  ： 一 、鸡精3克，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆50克：姜5克 ，葱10克，置武火上烧沸，切成丝；花生仁用热水泡胀，抗癌  、生血养血  、赤豆、
    2.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，胡椒粉3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入锅 ，用冷水浸泡2-3小时 ，入盐拌匀即可。赤豆50克 ：姜5克 ，海带 、烧沸，
【功效】
    可作主食  。葱末10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，美容降脂。花生仁放入锅内，姜 、洗净；姜切片 ，切成小块 。加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净，起锅盛入汤碗，用温水浸泡回软。料酒同放锅内 ，防癌  。海带200克  ，改用小火 ，
【功效】
    佐餐食用。葱切段 。加入盐、糯米100克 ，冷水适量。味精2克 。加水800毫升，黄酒30毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫，姜块炖至猪蹄决半熟时，再略煮一下即可  。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

二 、养血润肺 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升 ，每日2-3次。

四、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于脾胃虚弱、去除内皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，