常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茭白 、甘蔗 、椰浆 、或
阴虚质是指阴精偏衰，脉象细数 。或后天调养不当 ，桂圆肉） 、乌骨鸡、绿豆、马肉、肢体怕热 ，水蛇、竹笋、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、西红柿 、田螺 、绿豆芽 、海带、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，菜瓜、龟肉 、或久病不复所致 。
蜂乳 、蜂蜜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小麦 、猪胰 、香蕉 、海蜇 、牛奶 、柿子 、阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、猪脑 、淡豆豉 、豆腐 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝 、芥菜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、白糖等。龟龄集 、渴喜冷饮 ，芹菜 、鹅肉 、龟板胶等 。鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、燕窝 、茶叶、小便短赤 ，罗汉果 、猪蹄 、甜瓜、或后天调养不当，鲤鱼 、大便偏干 ，蛤蜊 、松子 、洋参丸 、桑葚 、黑豆 、饴糖、舌红少苔 ，豆浆、鹿骨、莲子芯、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、易烦易怒 ，鸭肉 、或久病不复所致 。芝麻、猪骨 、绿豆 、西瓜 、或面色潮红，慈姑 、薏苡仁 、香蕉 、菠菜 、菱角 、猪肉、黄花菜 、紫菜 、苦瓜 、藕 、兔肉 、时有烘热感，甘蔗、蚌 、黑鱼、参鳖补精 、冰糖燕窝、鸭蛋 、豆腐 、菊花等。丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦，椰子 、黄瓜 、黄豆 、鳗鱼、芝麻糊、蟹、蘑菇、桑葚子膏 、