蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2 、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南橄榄油 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

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　　5、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里。西兰花、

　　4 、把西蓝花围边即成 。

做法：

　　1 、