盐少许、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。排毒熟花生仁适量 、营养醋2汤勺、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎  ，润肠锅中加入适量水 ，排毒最后加入芝麻油 ，营养将糖、凉拌蒜2瓣、金针鸡精少许 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、姜1小块 、盐 、加入姜末和蒜末；

　　6 、生抽1汤勺、芝麻油少许 。

　　原料 ：金针菇1把 、

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜、菠菜1把 、