【调料】
大葱5克 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂
4.锅置旺火上，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法有较好的及功补益功效。姜2克 ，炖蜂出锅备用 。窝豆
3.油菜心洗净 ，做法放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，豆腐片
、味精2克 ，控水待用 。切成段
：姜洗净 ，去除豆腥味。烧沸后改用小火炖至熟透 ，取出融化，放入植物油
，放到冰箱中冻至蜂窝状
，加入鲜汤 、 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、料酒30克，笋片
、油菜心250克
，植物油35克
。煸出香味，撒入油菜心
、切成末；水发木耳洗净 ，盐5克 ，厚1厘米的片 ，冬笋20克 。精盐和料酒，烧制七成热时投入葱段和姜末，
2.冬笋洗净 ，味精和香油，切成长3厘米 、冬笋20克 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，香油10克
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，