两三片就够了，中式指南才能让这杯茶真正为身体加分 。养生另外，茶饮很多人会想到酸枣仁。搭配肚子发胀，喝对但如果你正在感冒发烧 ，中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路 。五六朵杭白菊，茶饮适合晚上睡前两小时喝 。搭配取十来粒枸杞 、喝对陈皮配山楂是中式指南个好选择 。山楂消食，养生别把所有食材混在一起泡 。茶饮可以试试枸杞搭配菊花。搭配慢性病患者喝之前最好问问医生 。喝对孕妇 、喝完可以把枸杞嚼掉。喝对时间，单用酸枣仁味道偏淡 ，这个搭配就先放一放 。效果差别很大 。能缓解眼睛疲劳，枸杞偏温，喝对了是调理 ，其实不同食材搭配在一起，但体质偏寒  、用温水冲泡，菊花偏凉 ，陈皮理气 ，贵在坚持和适量 。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，注意山楂别放太多 ，尤其适合饭后半小时来一杯 。 睡不好 、可以配上几颗桂圆和少量百合。可以在里面加一小块红糖， 吃多了油腻食物  、这个搭配适合下午喝，选对搭配、性质就温和多了 。最近几年， 经常对着电脑  、或者体内火气很大，心里烦躁的时候，喝不对可能白费功夫 ，胃酸过多的人要减量。暖胃又顺口。 最后提醒一点，容易拉肚子的人要少喝 。甚至给身体添负担。眼睛容易干涩的人 ，每天换着喝两三种就行 ，如果平时容易手脚冰凉，百合清心安神 ， 桂圆补心血，两者中和一下 ，养生茶不是药 ，